养生餐-红豆银耳粥
浏览 34483 · 收藏 390 · 学做 3
将做法保存到手机
红豆对于女人而言可以说是极佳的保养品,银耳清肝明目,它们的结合一点会带来不一样的口感,对身体的好处自然也是不言而喻的
营养分析
查看详情
2克
46克
181克
805
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
红豆提前一宿泡好,银耳用温水泡半个小时即可下锅,注:用砂锅熬粥效果更好
-
最后一步
点击查看大图
电饭锅的话需要熬2个小时,把红豆熬开熬出豆沙,砂锅也差不多用2个小时,如果是压力锅一个小时就足够了
小贴士
最近一直在研究养生药膳,食补的效果是潜移默化的,为了我们的健康少盐少油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-25
换个做法
红豆银耳粥的其他做法
红豆银耳粥的相关分类
红豆银耳粥的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#红枣苹果粥
157785人看过 -
凉拌茄子
21062837人看过 -
凉拌黄瓜海带丝
743555人看过 -
银耳粥
127197人看过 -
银耳苹果粥
187806人看过 -
西葫芦番茄炒蛋
10829754人看过 -
豆浆
166148人看过 -
西湖银鱼羹 宝宝辅食微课堂
798102人看过 -
红薯米糊
15877人看过 -
配方普通味道超棒的陈皮红豆粥(一人份)
719952人看过 -
土豆砂锅鲢鱼
108941人看过 -
#夏日多巴胺饮品#蜜豆双皮奶
149769人看过