懒人餐--鸡腿拌了个饭
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这饭,很像给汪星人或喵星人平实吃的那种,但并不影响它的好吃程度,在平时吃饭上,我真不是个细致人儿,大概是小时候经常吃杂烩饭,所以我对这一类的饭食很有偏爱,这种酱汁均匀沾在米饭上,其中还混合着肉肉,一不留神就容易吃多。。。。哈哈哈~之前学的时候人家说叫海南鸡饭,但我想它真不是从海南那疙来的,到底叫啥我一时也很难起名,反正就是用鸡腿拌了个饭。。。
营养分析
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35克
100克
21克
756
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鸡腿洗净后放入开水中紧一下捞出
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步骤2/6
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再做一锅开水 下入葱姜料酒和鸡腿 煮熟后捞出备用
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步骤3/6
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锅中放底油 下入洋葱煸炒 加入酱油 糖 和蚝油 烧开即可关火
步骤4/6
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发布于 2015-01-23
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