青菜炒平菇
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补肾壮阳。
营养分析
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27克
9克
3克
295
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
将青菜切断,海米用开水浸泡,平菇切块后用沸水烫一下。
-
最后一步
炒锅上火,放油烧热,下海米煸炒,再放入青菜炒透,然后加入平菇稍炒,加入黄酒、精盐、味精,煸炒至熟,淋上香油即成。
小贴士
便秘等。(便秘患者补肾方)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-20
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