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香辣海带丝

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「、夏椛荨沫。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带 适量
、
辣椒 根据自己口味而定
、
大蒜 适量
、
麻油 适量
、
酱油 适量
、
盐巴 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

海带不要买那种特别翠绿的，颜色绿的不正常的，那种是泡过药水的，海带不容易入味，调料可适当多放点哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-18

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