【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶
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烹饪步骤
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步骤1/3
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燕窝、银耳提前一小时泡发，枸杞、红枣洗静，姜切片
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步骤2/3
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将泡发的银耳洗净，切小块。放入炖盅中，然后再放入其余材料，加入约50ml清水，倒入牛奶。
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最后一步
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选择快炖，大概30分钟即可。炖好后倒入碗中享用～经期食疗好处多，内调不仅可以美容养颜，还可以调节气血。让皮肤好的可以挤出水哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-18
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