炒黑鱼片
浏览 15037 · 收藏 15
将做法保存到手机
补脾益气、利水减肥。
营养分析
查看详情
10克
2克
3克
108
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
将黑鱼肉洗净切成3厘米长、1厘米宽的条,下沸水锅烫透捞出。香菜洗净切成碎末。水发黑木耳洗净切成小片。
-
步骤2/3
黄瓜洗净去瓢,切成薄片,下沸水锅烫透,捞出放入汤锅中,再将黑鱼肉放在黄瓜上。
-
最后一步
炒锅上火,放入鲜汤、黄酒、精盐、黑木耳烧沸,撇去浮沫,放入味精,浇在黑鱼片上,淋上鸡油,撒上香菜即成。
小贴士
肾炎水肿、脚气、月经不调、崩漏带下、腰膝腿软、耳痛、痔疮等。(附:黑鱼性寒味甘,有粉刺痔疮者不可食用。脾胃虚寒者须调和性味后食用)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-16
换个做法
炒黑鱼片的相关分类
炒黑鱼片的相关推荐
-
炒猪杂和牛肉
237人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果山药糯米饼
12771人看过 -
牛肉炒面
1451人看过 -
五香猪肝
2065人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果红烧鸡腿肉
7122人看过 -
牛奶绘五彩虾仁
1499人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
270人看过 -
家常鲜食#浇汁秋葵绣球菌
3285人看过 -
有手就会的黄瓜炒鸡蛋
10270人看过 -
绿豆海带
3668人看过 -
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤
10607人看过 -
#嗨fun暑假#香酥美味的油爆大虾,上桌秒光爆好吃!
23249人看过