辣烤鱿鱼
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特别喜欢吃烤鱿鱼,想怎么吃就怎么吃,怎么吃都不会胖,没办法就是这么任性(^_-)嘻嘻。。。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鱿鱼
两条
、
洋葱
半棵
、
青椒
1个
、
胡萝卜
半根
、
柠檬
半个
、
辣椒粉
1勺
、
白胡椒粉
1勺
、
五香粉
1勺
、
孜然粉
1勺
、
盐
1勺
、
糖
1勺
、
韩式辣酱
2勺
、
烧烤酱
1勺
、
生抽
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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备料,将鱿鱼洗好处理干净,厨房用纸吸干水分,蔬菜切成细丝备用。
-
步骤2/5
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鱿鱼一定要先撒盐,白胡椒粉,挤上柠檬汁腌制10分钟,再将辣椒酱,烧烤酱,生抽,五香粉,孜然粉,糖,辣椒粉,全部倒入鱿鱼容器搅拌均匀,腌制一个小时。
-
步骤3/5
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将切好的蔬菜丝均匀撒在铺有锡纸的烤盘上
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-01-15
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