花蛤猪肝
中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
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准备工作:葱切丝,姜切片,蒜拍碎,猪肝洗净清水浸泡半小时去血水,花蛤可用牙刷刷下壳。
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美人椒切小片
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净过水,洗干净的猪肝切成3毫米以下的薄片。
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广式香肠洗干净直接切片
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步骤5/11
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猪肝切片后用料酒和淀粉抓匀,坐锅热油,油可以倒50克的样子,按正常炒菜的油量即可,油热后直接滑炒,快炒,开始变色后马上盛出来。备用。
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步骤6/11
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再起锅热油,少倒点油,爆香蒜,葱和姜片,滑入香肠翻炒,加入适量料酒。炒至香肠变色。
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步骤7/11
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倒入花蛤翻炒几下
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步骤8/11
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加水两碗,没过花蛤即可,盖上锅盖大火煮开。
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倒入猪肝,再次沸腾后关火,加一小勺盐。盐少点,花蛤和香肠本身有咸味。不要煮时间太长,花蛤开口即熟,猪肝也不能煮太久。可以起锅啦。我喜欢喝这个的汤,所以水放多了些。
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起锅装盘,摆盘点缀。
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最后一步
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成品
花蛤要买吐过泥的,猪肝淀粉抓过后爆炒使得口感嫩,再下入花蛤微煮,熟透而不老,海鲜和肉类的搭配绝对是极鲜的。
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发布于 2015-01-15
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