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冬日快手暖身早餐番茄疙瘩汤的做法

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冬日快手暖身早餐番茄疙瘩汤

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每天早晨把自己从暖烘烘的被窝里拽出来是一件多么痛苦的事情，再不整一顿热乎的早餐吃得暖暖和和哪里还有动力去上班？美味且营养均衡，简单易做十分钟就能搞定，这样的早餐也只有番茄疙瘩汤可以驾驭了。就用一碗热气腾腾的番茄疙瘩汤来唤醒你的味蕾，开启你充满能量的一天吧！

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10分左右 | 切墩(初级)

面粉 150g

、

番茄 2个

、

青菜 2颗

、

鸡蛋 2个

、

色拉油

、

盐

、

糖

、

番茄酱

、

白胡椒粉

、

香油

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
材料备齐；
步骤2/10 点击查看大图
番茄放入烤箱中220度烤两分钟，取出后剥去表皮；
步骤3/10 点击查看大图
将去皮后的番茄切成碎丁儿；
步骤4/10 点击查看大图
青菜洗净后切成丝儿，梗和叶部分分开；
步骤5/10 点击查看大图
锅内放油烧热后倒入番茄丁和青菜梗丝儿，加盐和糖翻炒至出沙出红油；
步骤6/10 点击查看大图
加入番茄酱炒匀后加水烧开；
步骤7/10 点击查看大图
面粉放入一个大的容器里，将自来水龙头调至最小滴水状态，一边将水滴入面粉中一边不停搅拌，直到所有面粉都成絮状的小疙瘩；
步骤8/10 点击查看大图
将拌好的面疙瘩一点一点拨入烧开的汤里，期间用勺子搅散避免蘸底，全部下入锅内后将鸡蛋打散淋入锅中，用勺子快速搅散，形成蛋花；
步骤9/10 点击查看大图
放入青菜叶丝，拌匀烧开即可关火，撒少许白胡椒粉，淋上麻油拌匀即可。
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成品

小贴士

1.给番茄去皮时，如果没有烤箱，可以整个放入沸水中煮一分钟或是放火上烤至表皮变软； 2.搅拌面粉疙瘩时一定要水够小搅拌速度够快，这样搅拌出来的疙瘩才会比较小，如果遇到大块的可以用手揪开； 3.下面疙瘩时不要把所有面疙瘩一下全都倒到锅里，这样很容易粘成一团，要一点点倒入锅中，用勺子搅散； 4.面疙瘩要现做现吃，放久了会变得过于浓稠成浆糊状。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-15

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