黑豆薏米粥
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补肾强筋、利水减肥。
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烹饪步骤
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将黑豆、薏米分别淘洗干净。将黑豆、薏米一并放入锅内，加清水适量，先以大火煮沸，再改用小火煮1个小时左右，黑豆至熟即可。
小贴士
单纯性肥胖症、腰腿痛、慢性关节炎、水肿、高血压。薏米可用温水浸泡2个小时，较容易熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-12
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