快速营养早餐----番薯粥
冬天的早上是否多想睡一会儿,周末更想睡一个懒洋洋的觉。想快速吃早餐,且营养,也不想去外面,番薯粥是最好的选择。今天周日,就偷懒的煮番薯粥吧。
1克
8克
106克
417
千卡
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步骤1/9
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准备好所有材料
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步骤2/9
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西米洗干净;
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步骤3/9
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大米洗干净浸泡10分钟;
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步骤4/9
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番薯洗干净
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步骤5/9
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番薯切小方块
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步骤6/9
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全部放锅(我用的是电饭锅,有煮粥功能—)。水是锅有个粥的平衡线,按这个线下水即可。
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步骤7/9
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盖上盖子,按煮粥功能,定时1小时
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步骤8/9
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一小时后,粥好了。
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最后一步
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加上白糖(想吃甜的加糖),或咸菜(想吃咸的加菜)
1.黄番薯比较好吃,用来煮粥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-11
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