红小豆红枣饭
浏览 4.8万 · 收藏 300 · 学做 3
将做法保存到手机
红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。多食红枣的好处在这里就不多说了，希望亲们，吃得开心，吃出健康！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
前一晚将红小豆用水泡上，这样煮饭时比较好熟
-
步骤2/3
点击查看大图
将泡好的红小豆与大米，红枣一同放入饭锅中，煮饭的水比平时多放了一点点，目的是让红小豆能够熟透，盖上饭锅，现在只等大功告成了
-
最后一步
点击查看大图
闷好后的饭，香甜扑鼻，口感及营养价值都是极佳的
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-11
换个做法
红小豆红枣饭的其他做法
红小豆红枣饭的相关分类
红小豆红枣饭的相关推荐
-
干锅菜花
1603930人看过 -
韭菜盒子
887789人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11326585人看过 -
可乐鸡翅～简单又美味
2488745人看过 -
炖肥肠
345137人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12576366人看过 -
黑白配——山药清炒木耳
8611127人看过 -
家常菜系之鱼香菜花
5921042人看过 -
爆炒腰花
5655191人看过 -
蜂蜜柚子茶
1586443人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11397932人看过 -
酱骨头
4361209人看过
