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红小豆红枣饭

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小金蛋

　红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。多食红枣的好处在这里就不多说了，希望亲们，吃得开心，吃出健康！
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10分钟左右   |   切墩(初级)
红小豆 一把
、
红枣 两颗
、
大米 一小碗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-01-11

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