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儿童营养早餐三明治

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子墨妈妈

这是一家三口的早饭。老公吃两个，孩子吃一个我吃一个。因为现在的不管是火腿肠还是火腿我都不放心了。所以自己做的肉饼。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
猪外脊 手掌大小的一块（可煎5-6块）
、
胡萝卜 半根
、
木耳 2个或者3个
、
香油 1勺
、
葱 一小段
、
姜 小块
、
酱油 一勺
、
生鸡蛋 1个
、
面粉 一勺
、
吐司（全麦的的和原味的都行 我的是8片
、
熟鸡蛋 4个
、
西红柿 1个
、
芝士片 喜欢吃就加不喜欢吃就不用加
、
也可以再加黄瓜片看个人喜欢，我家没有我就没放
烹饪步骤
小贴士

吐司片不能叠起来烤。也可两面都烤一下会很脆。烤制的时间不用很长可别烤糊了，看着点。我是烤了2-3分钟，170度

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-11

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