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滋补海参牛肉粥

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junhao9868

冬季地气收敛，天气寒冷，阳气内藏，五脏归属“肾”。所以多食用一些滋阴潜阳，热量较高的食物为宜。早上能喝上一碗营养、喷香的海参牛肉粥，啧啧好啊！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 150g
、
海参 3个
、
牛肉 100g
、
瑶柱 100g
、
青菜 适量
、
姜 1小块
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
味精 适量
、
麻油 适量
、
淀粉 1勺
、
酱油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-11

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