清蒸蝶鱼
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最近老看鱼的污染多大。。。为了宝宝,宝宝爸爸特地买了深海鱼给孩子吃,味道非常鲜美!大家可以吃了试试!
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
把鱼洗好用料酒,大葱,姜丝腌制15分钟,准备蒸锅大火烧开,把鱼放进去10钟,然后关火,将鱼里出的汤倒掉,放进新的大葱和姜丝,倒下适量蒸鱼豉油,再放入锅里蒸2分钟就可以啦
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最后一步
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简单美味就出锅啦!如果喜欢油点的,可以用锅把适量油烧热了淋上,味道也很好喲,主要宝宝吃,我们就省啦!呵呵
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-10
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