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芡实乌鸡汤

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紫夜风

寒冷的冬日里，手脚冰冷，来一碗热气腾腾的芡实乌鸡汤滋补滋补，嗯，味道真不错…… 乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸，蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值。芡实是药食两用的中药材，又名鸡头米，芡实营养丰富健脾补肾，加入西洋参，黄芪，红枣具有补中、益气、补血的功效。芡实乌鸡汤简单又营养，冬日暖身汤的绝佳首先
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
乌鸡 1只
、
芡实 30g
、
干香菇 8个
、
红枣 7个
、
西洋参 7g
、
黄芪 10g
、
枸杞 10g
、
姜片 2-3片
、
黄酒 1调羹
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-01-09

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