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莲子红枣山药粥

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柒小柒1988

健脑养心、补脾益肾、早晚分服。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
莲子 20g
、
红枣 10枚
、
山药 25g
、
粳米 50g
、
白糖 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

常食可补充大脑营养，增强记忆力，延缓大脑老化。对兼有神经衰弱、未老先衰、精神不振者尤为适宜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-09

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