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黑豆黑米粥

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黑豆黑米粥不仅营养丰富,而且食疗功效很好,口感也不错,其具有养颜补血,滋肝养肾等作用,而且其里内含着花青素,花青素可以消除人体内促进衰老的自由基,能起到抗衰老的作用。对于爱美女性而言,其不失为一道好的养生粥哦。熬了我小两个小时,最好可将黑豆黑米黑芝麻加入榨汁机里榨汁,节约制作时间,营养更贴近。熬粥需要耐心额
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发布于 2015-01-09

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