蜜枣核桃羹
核桃干温可以润肠通便,有补血作用,多吃可以让皮肤变得更加的细腻光滑。 蜜枣补肺润燥,也有利于头发的健康生长
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步骤1/8
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备好核桃仁和蜜枣
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步骤2/8
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蜜枣去掉核,清洗干净
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步骤3/8
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备好冰糖,也可以将冰糖换成白砂糖
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步骤4/8
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将洗净的蜜枣、核桃仁和冰糖倒入锅中
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步骤5/8
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加水,没过食材
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步骤6/8
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大火煮开后,转小火炖煮
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步骤7/8
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煮至汤羹粘稠、核桃变绵软即可关火
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最后一步
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起锅盛出
此甜汤具有滋补肝肾、润肺生津、养血润发的作用。冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效,所以我选择用冰糖炖煮。
不过冰糖对于患有高血压、动脉硬化、冠心病者,以及孕妇、儿童宜少食;糖尿病、高血糖患者必须忌食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-06
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