白灼油麦菜
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1克
2克
17克
40
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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水烧开加入盐和少量油,灼下洗干净的油麦菜;
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步骤2/4
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另起锅炒蒜;
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步骤3/4
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加入蚝油生抽砂糖调汁;
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最后一步
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淋在灼好的油麦菜上,礼成开饭!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-04
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