【变厨神】清淡养生 白灼金针菇
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/7
点击查看大图
将大葱切丝、朝天椒切段、葱段切成葱花备用
-
步骤3/7
点击查看大图
金针菇冲洗干净,锅中煮水,水开后,金针菇入锅煮2至3分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
煮好的金针菇捞出装盘
-
步骤5/7
点击查看大图
起锅,开小火。倒入半小碗水放入生抽与豆豉酱油;烧开后淋于盘内的金针菇之上;然后将切好的葱丝与辣椒段撒于金针菇上
-
步骤6/7
点击查看大图
净锅内加油20ml(约两汤匙)烧至7分热,淋于葱丝辣椒段上,完成
-
最后一步
点击查看大图
健康美味 白灼金针菇
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-23
白灼金针菇的相关分类
白灼金针菇的相关推荐
-
超暖胃的蔬菜炖锅
97128人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3172091人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
155613人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1031622人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1598677人看过 -
#肉食者联盟#土豆鸡块煲仔饭
1126392人看过 -
在家做--西式香甜南瓜浓汤
180861人看过 -
#秋天怎么吃#喝啤酒怎能少的了它~沙姜炒田螺
546686人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
374451人看过 -
火腿炒豆芽#舌尖上的春宴#
17506445人看过 -
#夏日撩人滋味#螺蛳粉火锅
244905人看过 -
红烧肉炖小土豆
2475107人看过