降压食谱6—豌豆炒香菇！
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豌豆是典型的低钾低钠食物，具有良好的降低血压的作用。此外豌豆富含镁、钙元素，降低血压，预防心脑血管！
食材清单
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香菇
150g
、
豌豆胡萝卜
50g
、
盐、味精、酱油、白糖、香油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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香菇洗净去杂质。
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步骤2/5
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豌豆胡萝卜洗净
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步骤3/5
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热锅坐油，煸香菇。
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步骤4/5
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加入豌豆胡萝卜丁翻炒。
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最后一步
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加盐、白糖、高汤、酱油、味精、旺火改小火炖入味。淀粉勾芡出锅。祝您好运！
小贴士
香菇多糖增加免疫力！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-10
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