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美好的早餐系类 —— 分分钟速成快手早餐，好吃！的做法

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美好的早餐系类 —— 分分钟速成快手早餐，好吃！

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想不起多久没出门吃早餐了。习惯在家吃饭的人并没有这么轻易就会爱上门外的美味。店里的面包虽香甜，可是家里的大馒头是我无法再爱上其他的理由（发酵食品做早餐比较好吸收也养胃哦！身为国人，还是馒头比较招胃的偏爱）

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10分左右 | 切墩(初级)

白面馒头一个

、

鸡蛋一个

、

小米适量

、

韭菜5根

、

盐适量

、

枸杞 6颗

、

葡萄干适量

烹饪步骤

步骤1/4
前一天晚上把煮熟的小米连汤倒进保温饭盒，第二天就是糯糯的小米粥了。家里的保温饭盒在闲置的时候有了新用途。。。。。当然早上用电压锅压一锅粥也是可以的。
步骤2/4
馒头切片，锅烧热后下锅，改中火煎制两面焦黄即可。
步骤3/4
韭菜切成碎，跟鸡蛋一起打散，加适量盐。蛋饼我家用的是黄油，食用油和猪肉都可以。（为嘛我家用黄油？家里黄油太多好嘛。。。）
最后一步
早上家里没肉了，多元化是早餐的关键，回头咱去买点肉备着。

小贴士

小米粥里加了枸杞和葡萄干，葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，马上就会变成身体所需要的能源。葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。其实人体需要的营养在平时就可以都补充上的，保健品还是少吃为好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-03

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