海参小米粥(美容养颜)
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告诉自己,没有人比你更美好,因为这个世界上不会有第二个一模一样的你自己了。所以,爱自己才能让别人爱你!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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所有材料备好,海参我是让人发好的,早晨吃晚上就要放到冰箱冷藏。
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步骤2/3
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把小米洗干净,然后放水,放莲子,百合(昨天晚上就泡过的)桂圆,大枣(除去核否则上火),先大火然后再小活炖煮,最少半小时,粘稠后放海参(发过的海参都是熟的了)烫一下就可以,关闭火候后放枸杞。
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最后一步
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香喷喷的海参小米粥就大功告成。(如果没海参也可以放其它东西,这决定养胃,补血补气的好东西)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-01
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