自制黑米减肥茶
浏览 180103 · 收藏 4066 · 学做 15
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
黑米
500g
烹饪步骤
-
步骤1/5
黑米用清水洗几遍，控干水分；
-
步骤2/5
把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发
-
步骤3/5
转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右；
-
步骤4/5
把炒好的黑米装入密封盒保存
-
最后一步
用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-25
换个做法
减肥茶的其他做法
![老中医减肥茶 大餐之后的救星 [刮油 消脂 消食 ]的做法](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/8/3/206x140_38753358fed32edaad7e23289bb33f93.jpg)
减肥茶的相关分类
减肥茶的相关推荐
-
免烤箱 香甜浓郁 入口即化 芋泥啵啵奶冻
21543人看过 -
#流感季饮食攻略#香酥芋头
175681人看过 -
白玉方糕
12627人看过 -
酱油蒸肉
470789人看过 -
芡实糕
69988人看过 -
芋头蒸排骨，小白也会做的美味好菜
87007人看过 -
黑米糕
200846人看过 -
媲美店铺卤水猪大肠（附洗猪肠步骤，简单做没骚味的猪肠）
136641人看过 -
蒸莜面条
97922人看过 -
凉拌黄瓜莜面鱼鱼
60022人看过 -
蛋奶早餐饼
149217人看过 -
新疆手抓饭
8150人看过
