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木瓜银耳炖牛奶

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康妮陈

木瓜炖牛奶加入了银耳，有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心的功效，而且有很好的嫩肤美容功效，木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。木瓜中含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量非常高，加上木瓜酶的作用，能加速排出体内毒素，由内到外滋润肌肤！ 【木瓜炖牛奶】制作简单，但营养丰富又能美容的甜品，不妨用这道甜品温暖和滋润这个冬天。
食材清单 加入采购清单
木瓜 1个
、
银耳 30克
、
牛奶 250ML
、
冰糖 20克
烹饪步骤
小贴士

冰糖的份量可以根据各人的口味增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-23

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