柠香煎鸡翅
烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒，有许多人不敢吃，其实没有关系的，单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。
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步骤1/5
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鸡翅洗净用厨房纸擦干，在翅身用刀划一道口子，方便入味。
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步骤2/5
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把蚝油酒和黑胡椒调成酱汁。
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步骤3/5
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把柠檬切片，容器里放一层柠檬一层鸡翅再倒一层酱汁，将鸡翅全部放完后腌制20分钟。
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步骤4/5
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锅中放入油，待油温7成熟时，放入鸡翅中，以小火慢慢剪成两面变黄即可，约五分钟。
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最后一步
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装盘，把柠檬切成细丝，点缀在鸡翅中上。
1 烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道。
2 宜 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。
3忌 患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
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发布于 2014-11-21
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