牛奶雪耳炖原只木瓜
秋高气爽，干燥开始入侵我们的生活，空气干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，这个时候，适时的汤水是非常重要的，正所谓秋季养生嘛，这个牛奶雪耳炖木瓜，滋润、养颜，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可润燥去火。
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步骤1/7
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木瓜洗净，从2/8分界处切开
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步骤2/7
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用汤匙将木瓜里的籽和馕去掉
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步骤3/7
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雪耳泡软，将黄色的蒂去掉，切成小块
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步骤4/7
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将雪耳放进木瓜里
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步骤5/7
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放上一小颗冰糖、枸杞和加入适当的牛奶
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步骤6/7
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盖上盖子，炖锅内火开炖15分钟
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最后一步
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成品图
1、如果是甜牛奶，可以不用放冰糖，因为木瓜本来就甜
2、因为是用牛奶炖，所以不能炖太久
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-18
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