紫薯牛奶燕麦糊
燕麦糊富含钠、钙、锌和18种氨基酸，是补充体内水溶性膳食纤维【可降低血液中胆固醇含量】和不可溶性纤维素有助消化，紫薯里的青花素具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，再与牛奶搭配成紫薯牛奶燕麦糊，尤其适合老年人食用
-
步骤1/7
点击查看大图
紫薯蒸熟去皮切块
-
步骤2/7
点击查看大图
碗中放少许牛奶再放入燕麦糊拌匀备用
-
步骤3/7
点击查看大图
牛奶倒入锅中煮开
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入备用的燕麦糊煮开
-
步骤5/7
点击查看大图
切好的紫薯倒入料理杯中
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入牛奶燕麦糊
-
最后一步
点击查看大图
用搅拌机搅拌成紫薯牛奶燕麦糊
如果喜欢甜的可加少许蜂蜜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-14
紫薯牛奶燕麦糊的其他做法
紫薯牛奶燕麦糊的相关分类
紫薯牛奶燕麦糊的相关推荐
-
家常豆腐煲 | 鲜嫩多汁
5991438人看过 -
懒人奶香养生杂粮粥
1846024人看过 -
玉米面饼
6437943人看过 -
这种馒头我家隔三差五吃，“润肠通便抗疲劳”，麦香十足超好吃
1729696人看过 -
紫薯南瓜馒头
382286人看过 -
燕麦饼干
798892人看过 -
日食记 | 三鲜笋炸酥鸡
14496148人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥
9483527人看过 -
蒜香排骨
3355826人看过 -
白蒿麦饭～它是天然抗生素，长在田间无人识，可护肝降血脂
677793人看过 -
天气转凉，是时候炖一锅暖暖胃了~
3094440人看过 -
照烧萝卜饼 宝宝辅食食谱
5943999人看过
