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鹰嘴豆花生枣汤

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空心菜

随意煮了点杂食汤，也别有一番滋味，只能说养生壶太便利了，只要放入食材，加入适量的水，稍后只要去喝汤即可，温热清甜，别提有多惬意了。据说这壶不太适合煮粥，尤其是比较稠的粥，因为可能会糊锅，不过煮些稀薄的杂粮便没问题。 科技改变生活，懒人享受便利。有些东西你觉得它没什么用处，可能是没有使用过，像我，如今便大有不能没有它的感觉。放单位造福同事还是搁家里独享，这倒是个问题。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鹰嘴豆 100克
、
花生米 100克
、
红枣 80克
、
荞麦 100克
、
红糖 50克
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

◎鹰嘴豆是新疆特产，是好东西，鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等，而且口感也非常好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-11

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