海参炖鸡
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我以前只知道海参男人吃特补肾,特别工作劳累腰疼的吃了很有效,昨天看了文章才知道,从小孩到老人都可以吃,有各种不同效果,一看到孩子吃补脑我今天就炖了。
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好材料,瑶柱8_10粒,海参1条(我两个孩子就2条懒得她们抢来抢去)鸡胸肉1两(煮开去血水去油洗净)
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步骤2/4
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放入炖盅加凉开水八成满,锅放半锅水煮开把炖盅放入锅大火煮15分钟转小火炖两个半小时
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步骤3/4
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如图
步骤4/4
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发布于 2014-11-09
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