补血益气羹
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看材料就懂这些的好处啦 最近比较喜欢吃银耳,补充胶原蛋白 皮肤好好的~ 红小豆 桂圆 玫瑰补血益气好处多多 大家不妨来试试
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
红豆和银耳泡发一晚,银耳撕成小朵,去掉发黄的部分
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步骤2/4
将锅内放入适量的水,尽量多一点,避免熬干或者半路加水会影响营养成分 放入银耳和红小豆, 大火烧开后转小火,很小很小的火煮半小时
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步骤3/4
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玫瑰掰成花瓣,枣和桂圆切成小块儿,将这些放入已经煮了半小时的锅内,再加入适当冰糖继续小火煮半小时
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最后一步
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噹噹噹~出锅~滑滑的黏黏的口感
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-04
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