响油娃娃菜
响油,其实就是在处理过的食材上,撒上调味、干辣椒、芝麻等,淋少许刚烧热的油,热油会发出“滋滋声”,所以谓之“响油”。 油不用太多,太多浮油会显得很腻。这种作法更简单,热量也比传统炒制法要低些,吃起来却很过瘾。 这个时节,大白菜不是时令之物,味道不如隆冬时节,可以试试娃娃菜。
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步骤1/5
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娃娃菜洗净,用手撕成条。
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步骤2/5
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锅中水烧开,将娃娃菜下锅焯2分钟后捞出;控干水后码入盘中。
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步骤3/5
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将生抽、盐、糖拌匀后淋在菜上。
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步骤4/5
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接着把剪碎的干辣椒和熟芝麻撒在菜上
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最后一步
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最后色拉油烧热后,淋入盘中,拌匀即可。
菜用手撕,断面不均,调味更易入味,而且不会留有刀上的铁锈味儿。
油响的作法,适合很多食材,比如各种纯素菜,响油芦笋、响油木耳等,这些都很简单,当然你也可以挑战一下更高难度的,比如响油鳝糊。
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发布于 2014-11-02
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