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番茄鸡蛋面

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杜鹃花美食

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。 每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。 番茄红素具有很强的抗氧化活性，是非常好的美容佳品呢！在夏季食用番茄还具有美容减肥防晒的功效哦！ 番茄适宜以下人群食用： 　　适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。
食材清单 加入采购清单
番茄 2个
、
鸡蛋 3个
、
挂面
、
火腿
、
番茄酱
、
盐
、
植物油
、
淀粉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-30

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