香浓南瓜饭
今天这个焖饭非常的简单,快捷,配合有香甜的南瓜,提鲜的海米,有特别香味的东莞腊肠,还有火腿及长豆角,这样食材丰富的一个焖饭味道香浓,有荤有素,有粗有细,即有营养,又可以帮助吸收和消化,还免去了炒几个菜的烦脑,焖饭时只需做个汤就可以了。
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好所用主食材。
-
步骤2/15
点击查看大图
准备所用到的配料,海米提前冲洗干净用清水泡软。
-
步骤3/15
点击查看大图
把南瓜去皮切大丁,蒜切粒,海米控水。
-
步骤4/15
点击查看大图
起油锅把蒜粒下锅。
-
步骤5/15
点击查看大图
接着把海米下锅炒出香味。
-
步骤6/15
点击查看大图
把南瓜加入锅中。
-
步骤7/15
点击查看大图
加入适量盐,生抽和蚝油翻炒均匀即可关火。
-
步骤8/15
点击查看大图
把米淘干净加入电饭锅中,并加入适量清水。
-
步骤9/15
点击查看大图
把炒好的南瓜全部倒入电饭锅中。
-
步骤10/15
点击查看大图
启动电饭锅,选择灶烧饭,米种选择长粒米,口感选择标准。
-
步骤11/15
点击查看大图
这时把腊肠切片,火腿切丁,长豆角切小段。
-
步骤12/15
点击查看大图
锅中放少许油把腊肠和火腿下锅。
-
步骤13/15
点击查看大图
煎炒约1分钟后加入豆角。
-
步骤14/15
点击查看大图
调入适量生抽炒匀即可关火。
-
最后一步
点击查看大图
当电饭锅程序进入充分沸腾时把炒好的火腿,腊肠和豆角倒入电饭锅中,盖好接着完成整个程序即可。
1.如果普通电饭锅的话加入炒好的火腿,腊肠和豆角在饭煮了20分钟后加进去。
2.做这道焖饭时水量比平时白饭的水量略少一点点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-24
香浓南瓜饭的相关分类
香浓南瓜饭的相关推荐
-
蒜香烤排骨(烤箱版)
5607250人看过 -
红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹
17278人看过 -
十全大补汤
261659人看过 -
#人人能开小吃店# 烤地瓜
4563378人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1334186人看过 -
不另外加糖的~~~甜甜圈小蛋糕
28324人看过 -
红烧猪蹄
26536323人看过 -
#肉食主义#鱼丸烧烤(烤箱版)
113127人看过 -
#立冬第一补#虾皮煎豆腐
148010人看过 -
红烧猪脚猪蹄
233136人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#羊肚菌玉米排骨汤
126400人看过 -
吮指椒盐皮皮虾 秘制拿手菜
12926348人看过