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炖双藕

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金娇薩埵

此道汤既有美容，养肝血，补心脾，亦是滋阴润燥的好汤。普通的食材就可以起到最好效果，适应入冬滋补御寒美容皮肤的好靓汤。莲子止泄莲藕通便润肠，二者搭配比较平和，适合全家人食用！
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30–60分钟   |   配菜(中级)
上好三层肉 8两
、
莲藕 500g
、
红萝卜 250g
、
莲子 1把
、
花生 1把
、
木鱼带骨 1--2条
、
枸杞 20个
、
姜 3--4片
、
盐巴 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-23

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