是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

炖双藕的做法

点击查看大图

炖双藕

浏览 6843 · 收藏 23 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

此道汤既有美容，养肝血，补心脾，亦是滋阴润燥的好汤。普通的食材就可以起到最好效果，适应入冬滋补御寒美容皮肤的好靓汤。莲子止泄莲藕通便润肠，二者搭配比较平和，适合全家人食用！

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 配菜(中级)

上好三层肉 8两

、

莲藕 500g

、

红萝卜 250g

、

莲子 1把

、

花生 1把

、

木鱼带骨 1--2条

、

枸杞 20个

、

姜 3--4片

、

盐巴少许

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
提前准备好的食材！
最后一步点击查看大图
提前1小时浸泡莲子，花生，墨鱼干。墨鱼骨头不可取出或折断，他是一味很好的中药。莲藕红萝卜切断和其他准备好的食材一起冷水下锅炖熟，再加入枸杞，调味一下即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-23

换个做法

炖双藕的其他做法

炖双藕的相关分类

糖葫芦萝卜丸子腌萝卜冰糖葫芦萝卜汤红薯更多

炖双藕的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许