南瓜饺子
南瓜南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。另外还有保护胃粘膜及降血糖作用。
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步骤1/7
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面粉加入南瓜泥揉成面团,太干适量加点水。
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步骤2/7
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擀成大张溥饼样,用圆模压出饺子皮大小一个个。
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步骤3/7
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接下来锅里放水烧开把白菜烫一下捞出,控干水切碎挤出水。放在大碗里加麻油拌匀再加肉末及调味味按一个方向搅拌5分钟。肉馅好了。
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步骤4/7
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取一饺子皮放上馅。
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步骤5/7
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捏起来。
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步骤6/7
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成品。
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最后一步
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锅里加水烧开下饺子,水开用小火烧上5~8分钟即可开吃。颜色让人立马想吃。
这份量可以供3~4人食用。
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发布于 2014-10-23
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