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秋日清润罗汉果茶

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蒋蒋厨房

秋天气候干燥，容易上火咳嗽，今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶，选取的食材很常见，家家户户都可以煮来滋润一下。 罗汉果：清香可口,被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。 红枣：补脾养血、滋补脾胃、养血安神。 桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效 枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 冰糖：补中益气，和胃润肺，止渴化痰. 罗汉果有润喉清火的功能，但是因为性凉，而其他的食材都是性温，搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。
食材清单 加入采购清单
红枣 3颗
、
罗汉果 1/4
、
水 1200ml
、
冰糖 3-5颗
、
桂圆肉 3-6颗
、
枸杞 10-15颗
烹饪步骤
小贴士

如果没有养生壶可以用砂锅或者烧水壶，水沸后加食材煮，中小火熬煮约10分钟

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发布于 2014-10-22

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