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超健康西兰花

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qzuser

这道菜主要是采取水煮的方式锁住营养，保证营养不流失，绝对营养又绿色，么么哒。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西兰花
、
蒜泥
、
东北黑木耳
、
胡萝卜
、
盐
、
醋
、
生抽
、
干贝素
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

注意不要煮太久，不然西兰花会放黄就不好看咯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-22

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