冰糖百合糯米绿豆汤
浏览 19072 · 收藏 1
将做法保存到手机
清肺、清热、去火，适合秋冬养生。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
绿豆、百合、糯米洗净，浸泡一夜。
-
步骤2/3
点击查看大图
放入炖锅内，加水适量，大火烧开，再用文火炖15分钟，加入冰糖屑即可。
-
最后一步
点击查看大图
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-21
换个做法
冰糖百合糯米绿豆汤的相关分类
冰糖百合糯米绿豆汤的相关推荐
-
牛油果奶昔
9112人看过 -
平菇鸡蛋汤
17026人看过 -
百变罗宋汤
8258人看过 -
初次尝试豆沙包
17235人看过 -
木须肉
5408人看过 -
黄瓜拌豆皮
45953人看过 -
鸡蛋煎饼
8894人看过 -
孜然土豆
9031人看过 -
宿舍火锅
15176人看过 -
好吃得哭起来的全自制红油鸡片
12762人看过 -
美味花甲
15772人看过 -
超简单原味戚风蛋糕
6918人看过
