清炒西兰花
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备好佐料，大蒜拍碎切成小块，辣椒切成段
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步骤2/5
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西兰花过水焯一下，水开2分钟盛出，再用凉水过一下。
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步骤3/5
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热锅放油，再放入大蒜跟干辣椒爆出香味。
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步骤4/5
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再放入西兰花大火炒2分钟放入盐跟鸡精，再炒两分钟就好啦。
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最后一步
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当当当，出炉啦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-18
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