肉皮银耳胶原杂粮豆浆
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天微凉入秋季,各种的干燥开始了,每一个或多或少会有脸部发干,或是睡醒后嘴唇干燥的情况,那么爱美的妞妞们,极推荐这款豆浆,即能美颜,又不会怕胖,因为选择的肉皮一定要三煮三刮的程序,刮到肉皮表面的脂肪没有了,才算是完整,肉皮本身有滋阴养颜作用,加上少许的山楂,能化解油腻防肥胖,白木耳有也有防干燥,但是白木耳吃太多容易伤胃伤肾,所以加入五颗红枣养胃,还有核桃补肾气,百合本身是秋天对肺最好的必备品,所以爱美的妹子动起手来吧。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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选好材料,木耳提前泡发,肉皮切丁,红枣山楂祛核
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步骤2/5
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看看我的肉皮内面已没有一丁的脂肪,全部东西放入豆浆机里加水到1000毫升,起动干豆研磨按纽
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步骤3/5
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哈哈全部一键完成自动煮沸。
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步骤4/5
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妈妈上午还炒了芦笋花,哈哈超防癌的东西
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最后一步
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还有昨天做的PP面包,我的营养早餐
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-18
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