手撕莲白（简版）
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步骤1/8
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莲花菜切成片！
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步骤2/8
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水烧开！
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步骤3/8
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将莲花菜放进水中，略烫1分钟左右，这个时候炒锅可以烧热加油！
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步骤4/8
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油烧过，油温降至8成热，放入花椒粒，
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步骤5/8
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这个时候可以关火
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步骤6/8
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将莲白捞出，放入油锅内！
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步骤7/8
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放入适量的盐，我比较更喜欢香油的口味，也可按个人口味来加料！
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最后一步
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手撕莲白完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-18
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