马鲛鱼丸,鱼腐
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78克
249克
0克
1695
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将新鲜的马鲛鱼洗净,去掉肠肚
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步骤2/4
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把鱼肉和鱼骨分离出来
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步骤3/4
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把分离出来的鱼肉放点盐水,放点油使劲和在~起就OK了
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最后一步
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鱼丸和鱼腐就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-18
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