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排骨海鲜汤---秋季滋润汤

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米粒92

秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味道鲜甜，还能补充流失的水分，滋润干燥皮肤。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 400g
、
干大海虾 3个
、
银鱼 100g
、
淡菜 30g
、
香菇 3颗
、
红枣 3颗
、
党参 20g
、
亦舒堂火麻油 20g
、
味精 3g
、
姜 3g
、
精盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.放火麻油主要为了汤增鲜味，不饱和脂肪酸含量高达90%以上，能够补充干海鲜失去部分价值。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-17

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