素什锦
一道小菜!可以作为主食和菜。一次多做一点装入保鲜盒放在冰箱保鲜室保存3-5天
-
步骤1/6
香菇和烤麸用凉水发8小时!木耳黄花花生泡发即可
-
步骤2/6
点击查看大图
锅烧热放入花生油煸炒香菇
-
步骤3/6
点击查看大图
香菇煸出香味后加入烤麸一同煸炒后加泡香菇和烤麸的水!水最好提前加热水量以没过烤麸为宜
-
步骤4/6
点击查看大图
加生抽老抽!用量因人而异
-
步骤5/6
点击查看大图
小火炖制1小时后将木耳!黄花!荸荠!枣!花生依顺序洒在锅内炖至20分钟待汤汁快吸干后加冰糖上下翻炒
-
最后一步
点击查看大图
关火后加入切成菱形块的胡萝卜!晾凉后即可食用
糖尿病人可以将冰糖换成代糖或者木糖醇。高血压患者可以将生抽不放这样减少盐分摄入
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-16
素什锦的其他做法
-
#少盐饮食 轻松生活#凉拌素什锦(含秘制调料做法:)
-
#向往的生活 就是外婆乡#味噌素什锦
-
素什锦(万物皆可搭)
-
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁素什锦
-
#我为奥运出食力# 【素什锦御好烧】
-
#东古滋味 幸福百味#凉拌素什锦
素什锦的相关分类
素什锦的相关推荐
-
豆皮炒五花肉(很下饭哦)
47085人看过 -
百合小米粥
12145人看过 -
电饼铛烤肉
72785人看过 -
葡式蛋挞
6615人看过 -
电饭煲可乐鸡翅|日食记
1769781人看过 -
鸡蛋饼
5641人看过 -
茄汁肉酱意面
47901人看过 -
越南春卷卷烤鸭
16581人看过 -
五香鹌鹑蛋
52167人看过 -
时令果蔬排骨汤
11303人看过 -
黄瓜青椒炒鸡蛋
34276人看过 -
南瓜饼(简易版)
7426人看过