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吮指濑尿虾：菁选酱油试用

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Nicole

从小就长在远离海域的北方，记得小时候，吃鱼的种类都极其有限，更别提其他海鲜了。濑尿虾，在我家乡叫虾耙子，是我长到十几岁，才第一次听说的东西，而真正吃到，又是在几年之后，舅舅从天津带回的冰鲜濑虾耙子… 不再鲜活的虾耙子，肉质并不是十分有弹性了，尽管如此，仍然把我吃得眉开眼笑。第一次见到长成这样的虾，身形笔直修长，加上两对触角，看起来威武又雄壮。我们称它为虾耙子，据说是唐山人的叫法儿，在其他的地方，这虾也叫做皮皮虾或者虾蛄，广东的叫法儿更有趣，叫做濑尿虾。 别看这虾耙子长相粗犷，营养却十分丰富，富含镁，对心脏活动具有重要的调节作用，可以很好地保护心血管系统，可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。 对于海鲜，我一直坚信，最简单的做法就能成就最鲜美的味道，于是用了酱油和香料来煮。海鲜都比较易熟，只要短短几分钟，香气就扑面而来了…个个肉质肥美，趁热拈起一个，剥开微微发烫的外壳，迫不及待地品尝…鲜美的滋味真是难以形容啊…
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11克
60克
46克

476
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
濑尿虾 500g
、
紫苏 20g
、
姜 1块
、
干辣椒 2个
、
花椒 20粒
、
八角 1个
、
桂皮 1块
、
草果 1个
、
菁选酱油 2汤勺
烹饪步骤
小贴士

1. 可以根据实际情况和个人口味增减香料； 2. 如果可以吃辣，可以放入适量新鲜小红辣椒或者适量芥末，味道更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-14

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