油醋汁核桃蔬果沙拉
-
步骤1/8
点击查看大图
核桃仁提前烤熟,
-
步骤2/8
点击查看大图
玉米切成厚片,芦笋去老皮切成段备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
将玉米和芦笋在开水氽熟,要先放玉米,芦笋易熟,一会就可捞出;
-
步骤4/8
点击查看大图
捞出后立刻放到冰水中过凉,这样处理能让蔬菜颜色漂亮,而能保持脆爽的口感。
-
步骤5/8
点击查看大图
橙子去皮,切片;
-
步骤6/8
点击查看大图
小蕃茄对半切开。
-
步骤7/8
点击查看大图
将橄榄油、醋、盐、蜂蜜、黑胡椒粉、柠檬调成油醋汁。
-
最后一步
点击查看大图
所有的主料倒在沙拉碗中,加入油醋汁拌匀,即可。
◎做蔬果沙拉对食材不必那么苛刻,有时候家里有什么适合凉拌的即可做,还可加入番茄,苦菊等蔬菜,核桃仁也可换成松仁、杏仁等坚果。
◎油醋的比例不要颠倒过来了,油肯定要多于醋,至少是2比1,一般都是3比1,这里我们最好用橄榄油,醋么如果买得到可以用意大利黑醋,红酒醋,如果买不到,普通的醋也可以,蜂蜜,盐和黑胡椒可以自己把握,每次加入的量不一样也可调出不同的味道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-11
蔬果沙拉的相关分类
蔬果沙拉的相关推荐
-
私房玫瑰糖
14307人看过 -
美味蛋奶卷
15884人看过 -
葡式蛋挞(9个量)
25562人看过 -
西红柿牛腩
6456人看过 -
炸枣
39791人看过 -
粗粮时代的首选 ---牛奶玉米饼
29868人看过 -
鸡油饭 #菁选酱油试用#
57994人看过 -
奶香玉米渣爱心煎饼
33246人看过 -
凉拌菠菜
6191人看过 -
意大利腊肠披萨面包
9595人看过 -
最容易最好吃的饭团来了!
21779人看过 -
圣女果米糕
19051人看过